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补充维C有什么好处?让汤臣倍健维生素C告诉你!


www.PharmNet.com.cn   日期:2019-09-30

  很多人在一日三擦之外,还会多吃一些膳食营养补充剂,维生素C就是其中比较热门的一种。但是,人真的有必要吃维生素C吗?补充维生素C有什么好处?
 
  1.   维生素C是什么
 
  维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起牙龈出血、贫血、免疫力下降、甚至是坏血病等等。正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出,另一部分可直接由尿排出体外。
 
 
  2.   补充维C的好处
 
  ①参与胶原蛋白的合成:胶原蛋白的合成需要维生素C的参与,因此,当人体中的维生素C缺乏时,就会导致胶原蛋白不能正常合成,细胞连接障碍。胶原蛋白占人体蛋白质的1/3,是骨骼、韧带、血管、皮肤的重要组成部分。
 
  ②预防牙龈萎缩、出血:维生素C可以巩固细胞组织、强健骨骼和牙齿,健康的牙床会紧紧包裹住每一颗牙齿,牙龈是软组织,如果缺乏维生素C,便会导致牙龈萎缩、出血。
 
  ③抗氧化剂:维生素C是一种抗氧化剂,能够清除体内产生的自由基,自由基过多时,会对细胞造成伤害,若维生素C充足,则能够保护细胞不受损害。
 
  ④提高免疫力:人体的免疫系统中有大量的白细胞,白细胞存在着丰富的维生素C,当机体受到感染时,白细胞的维生素C会急剧减少,补充维生素C,有利于增强白细胞的能力。同时,维生素C也参与者免疫球蛋白的合成。
 
  3.   如何补充维生素C
 
  补充维生素C对人体的好处这么多,那应该如何补充维生素C呢?人体是无法自我合成维生素C的,需要从外界摄入。平常可多吃一些新鲜蔬果,如番茄、樱桃、猕猴桃等等,这些食物中都含有丰富的维生素C。如果没有条件吃新鲜蔬果,不妨试试汤臣倍健维生素C片。
 
  汤臣倍健维生素C片采用其独特的包衣技术,即在维生素C晶体的表面包裹一层药用高分子膜衣,由于有了包衣的保护作用,维生素C更不容易在空气中氧化,而且也不易吸潮,这样能够使得维生素C保存得更久,效果也更好,人体吸收率更高。
 
 
  每日一片汤臣倍健维生素C片,即可满足身体所需,改善体质!
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